Assalamualaikum
Mm,...ALPHA LIPID?..Dulu memang familiar sangat ngan susu ni coz bagus untuk kesihatan (xtau bagus camne coz x pernah try..ummi la yang selalu minum susu ni)
Susu yang dimaksudkan susu ini okeh...
Harga satu tin RM180. agak mahal. but kalo ok untuk kesihatan..y not kan?
anyway bukan nak cerita bout this Alpha Lipid..tapi nak cerita yang sekarang tengah dok femes meletop letop kebabom boom boommm!!!!
ALPHA LIPID SDII!!!
Inilah rupanya...ramai gak kawan2 yang try produk ni...aku pun selalu la search kat internet xpecially kat FB..punya la ramai yang da kurus dek kerana benda alah ni..naik geram gak aku ni!!!
Berat aku dari dulu sampai sekarang maintain 55kg ke atas..pernah dulu nak dekat cecah 70kg! Sebabnya aku gemar sangat la makan nasi 1 pinggan X CUKUP!!! paling minima 2 PINGGAN PENUH! mana idak bolat!
Aku pernah capai 53kg tahun lepas itu pun lepas aku buat operation cycst berpantang memang kawkaw..ALHAMDULILLAH..aku seronok ngan perubahan diri aku..tapi lepas abes tamat tempoh 'pantang' aku..aku pon back to normal la...
bila nak makan lebih sikit ingat gak kalo makan banyak nanti gemok..tapi asik dok mindset "ala...sikit je..sikit je.." asik sikit-sikit tapi tiap-tiap hari..APAKAH MAKNANYA????? FAILED!!!
So sekarang aku memang nak KURANGKAN BERAT BADAN!!! tension gemok!!!! wuuuaaarrggg!!!!!!!!!! ;O
BERAT AKU SEKARANG 68KG kot!!!!!!!!!!!!!
 |
| GAMBAR TIDAK SEPERTI REALITI..tapi takut jadi camni ;( |
Jadi aku nekad nak amik ALPHA LIPID SD2!
Aku nekad nak DIET!
Aku nekad nak CONTROL MAKANAN AKU!
Aku nekad aku akan BERSUNGGUH-SUNGGUH kali ni!!!
Beria dok highlight sangat nekad aku tu kan..sebabnya..SEBENARNYA....
aku pernah kot minum SD2 ni!!! 2 tahun lepas, ALHAMDULILLAH memang berat badan aku turun tapi tu la..aku X DISPLIN kan diri aku!!! eee geram!
tapi 2 tahun lepas packagingnya idak la macam sekarang...
versi OLD-TOWN OLD-SCHOOL!
 |
| NI LA RUPA "LAMA" |
Tapi nama memang SD tapi xde pulak ada "2-2" tu...nape ada tambahan "2" pun aku xtau..
So sekarang aku da order kat kawan kakak aku..x sabar nak amalkan diet SD2 ni...hopefully aku akan bersungguh-sungguh dan dengan izinNYA aku dapat turunkan berat badan aku..nanti aku da "kurus" aku buat sequel siap letak gambar sekali..(bajet model x berbayar..hahaha)
** Untuk permulaan aku da mula research apa yang BOLEH DAN X BOLEH AKU MAKAN DALAM TEMPOH AKU BERDIET SD2..so uols pon boleh la ikut aku sekali kalo nak kurus macam aku nak..chaiyok! chaiyok!
CADANGAN MENU HIDANGAN BAGI YG BERDIET DGN ALPHA LIPID SD2!!
Sarapan
1. Telur - rebus, scrambled, mata kerbau, separuh masak, omelet (+ sosej, bawang, capsicum & tomato)
2. Sosej - rebus, grill, slice kecil & goreng
3. daging burger - daging/ayam
4. Ayam kukus berempah
5. Fish finger/fillet - cari yg chunky kurang tepung
Makan Tengahari/ Makan Malam
1. Ayam, daging, ikan, makanan laut, tauhu, tempe, sayur hijau
2. Chicken chop/lamb chop/ steak (kurangkan kuah, jgn ambil sos & kentang)
3. Yong taufu (tanpa kuey teow) dengan kuah sup (bukan dengan kuah coklat yg manis)
4. Sup atau Tomyam ayam/daging/tulang/makanan laut dengan sayur
5. Sate ayam/lembu/daging/perut (kurangkan kuah & jgn makan nasi impit)
6. Tauhu bakar & sotong kangkung
7. Ikan bakar/kukus (nak makan brapa ekor pun boleh)
Snek
1. Tempe/ikan bilis goreng dgn sedikit bawang & cili potong (jgn ambil terlalu byk kerana tempe masih ada sedikit kabo)
2. Nugget ayam, drummet, fish fingers
(PASTIKAN ANDA AMBIL TIDAK LEBIH 35 GRAMS KARBOHIDRAT SEHARI BAGI MEMASTIKAN PENURUNAN BERLAKU SECARA MAKSIMUN..
Lihat nutrisi pemakanan - jumlah pengambilan kabo dalam sehari tidak melebihi 35g)
Nota:
1. Makanan yg diproses seperti sosej, daging burger, fish fingers, nugget ayam, drummet, dsb masih mempunyai kabo kira-kira 4g sekeping, dan berbeza-beza mengikut jenama.
2. Makanan dari bahan soya (tauhu, tempe, air soya tanpa gula, taufufa tanpa gula dsb masih ada 30g kabo bg setiap 100g makanan.
3. Jangan ambil lebih dari 35g kabo sehari untuk badan masih membakar lemak.
4. Perhatikan karbo tersembunyi di dalam kuah black pepper, mushroom sos, sos cili/tomato, kuah/gravy untuk steak/lamb&chicken chop.
"I CAN DO IT!!!! CHAIYOK! CHAIYOK!!!"
